うがいは少なめに…
2023.07.04
みなさん、こんにちは。
駒込の歯医者、ひまわりデンタルクリニック 歯科医師の方倉です。
皆さんは歯を磨いたあと、何回うがいをしますか？
フッ素入りの歯磨き粉を使用されている方も多いと思います。
そのフッ素の効果をより活かすためには、うがいは少量の水で１回ゆすぐ、これでOKです！
もしくは、できるだけ最小限の回数にして下さい。
歯磨き粉に含まれる、泡立ちをよくする【発泡剤】が少ないものや、無配合のものにするとゆすぐ回数を減らすことができます。
※発泡剤名称：ラウリル硫酸ナトリウム、ラウロイルサルコシンナトリウム、ショ糖脂肪酸エステルなど
細菌が歯の成分であるハイドロキシアパタイトを溶かすことにより脱灰が起こり、虫歯へと進行します。
脱灰部分を再石灰化させるものとして【フッ素、フッ化物】が大事になります。
お口の中に歯磨きの後もフッ素を“長く多く”残しておく事がポイントです！
日本国内で販売される歯磨き粉の多くは、身体に安全な濃度ですのでお口の中に残っていても安全なものになっています。
もちろんこれだけで虫歯にならない、というわけではありませんのでそこは注意をしてくださいね！
日頃のケアの参考にしてみてください＾＾
